Entraînement putting maison : tapis, exercices et petits jeux

Un entraînement putting maison ne demande ni jardin ni matériel coûteux : un sol plat, une balle, une cible et dix minutes suffisent pour garder le geste entre deux parties. Le tapis de putting aide surtout à travailler le dosage, à condition de bien choisir sa longueur et sa vitesse. Voici comment le choisir, cinq exercices à faire chez vous et quelques petits jeux pour s'entraîner à plusieurs.

Si vous cherchez aussi à garder votre swing cet hiver, notre article sur le golf indoor et les simulateurs traite la partie salle. Ici, on reste au salon, sur le putting.

Ce que le putting à la maison travaille (et ce qu'il ne travaille pas)

Chez vous, vous travaillez trois choses : la ligne (la balle part-elle là où vous visez ?), la régularité du mouvement et le dosage sur une distance connue. Ce sont les gestes que l'on répète le plus sur un green, et ils se travaillent très bien sur un sol plat.

Deux choses manquent en revanche :

• la pente : un tapis posé au sol reste plat, alors que la plupart des putts sur un parcours cassent à gauche ou à droite ;
• la vitesse du vrai green : un tapis roule plus vite ou plus lentement que les greens de votre club, et cette vitesse change d'un parcours à l'autre.

La lecture des pentes et l'adaptation à la vitesse se travaillent donc sur le green d'entraînement de votre club, en arrivant un peu avant le départ.

Choisir un tapis de putting

Le tapis n'est pas obligatoire, mais il donne une surface régulière et, souvent, un ou plusieurs trous. Trois critères comptent.

Photo : ProGreenGrass / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0), recadrée

La longueur

Mesurez votre pièce ou votre couloir avant d'acheter. Un tapis court suffit pour les putts d'un mètre. Pour le dosage, il faut de la longueur : prenez le plus long tapis qui tient à plat chez vous, en gardant de la place derrière la balle pour le mouvement du putter.

La vitesse

Les fiches produit parlent souvent de tapis « rapides » ou « lents ». Si vous jouez surtout sur un parcours aux greens rapides, un tapis rapide vous habitue à putter en douceur ; à l'inverse, un tapis trop lent vous apprend à frapper fort. Faute d'information, testez la différence le jour où vous jouez : comparez la distance parcourue sur le green d'entraînement avec celle de votre tapis, pour le même geste.

Le trou et le sol

Sur un parcours, le trou mesure 108 mm de diamètre et au moins 101,6 mm de profondeur, selon les définitions des Règles de golf du R&A. Si votre tapis a un trou plus petit ou un simple renvoi de balle, la cible est plus difficile à atteindre qu'un vrai trou. Côté sol, posez le tapis sur un parquet ou un carrelage plat ; sur une moquette épaisse, il gondole et la balle dévie.

Cinq exercices de putting à faire chez vous

Chaque exercice tient en dix minutes. Faites-en un ou deux par séance plutôt que les cinq à la suite.

1. La porte

Plantez deux tees dans le tapis, à peine plus écartés que la tête de votre putter, et faites passer la tête entre eux sans les toucher. Ajoutez une seconde porte, plus étroite, à 30 cm devant la balle : la balle doit la franchir sans toucher les tees. La première porte contrôle le mouvement, la seconde la direction de départ.

2. L'échelle

Posez quatre repères (des tees ou des pièces) à un, deux, trois et quatre pas. Puttez une balle vers chaque repère, du plus proche au plus loin, puis dans l'ordre inverse. L'objectif est d'arrêter la balle à moins d'une longueur de putter du repère.

3. Le cercle à un mètre

Placez quatre ou six balles en cercle à un mètre de la cible. Rentrez-les toutes d'affilée ; au premier raté, vous recommencez le tour.

4. La ligne avec le marque-balle

Tracez la ligne de votre balle vers la cible et alignez-la, puis posez un marque-balle juste devant la balle, sur cette ligne. Votre seul objectif : faire passer la balle au-dessus du marque-balle. Le marque-balle magnétique du relève-pitch multifonction se détache et sert de repère d'alignement. Sur le parcours, il sert aussi à marquer votre balle sur le green ; notre guide du marque-balle de golf présente les autres modèles.

5. Le défi en famille

Chacun dispose d'une balle et de trois tentatives depuis la même distance : un point si la balle s'arrête à moins d'une longueur de putter de la cible, trois points si elle rentre. On recule d'un pas à chaque manche. Si de jeunes enfants sont à la maison, rangez les balles et les tees hors de leur portée après la partie.

Petits jeux de putting à plusieurs

Trois petits jeux simples :

• Le parcours du salon : neuf « trous » improvisés (un verre couché, un pied de chaise, l'entrée d'un couloir), chacun avec son par. Le score total décide du vainqueur.
• Le « H-O-R-S-E » du putting : le premier joueur invente un putt ; s'il le rentre, les autres doivent le réussir, sinon ils prennent une lettre. Cinq lettres et on est éliminé.
• Le putting dans le noir : lumière éteinte, une balle de golf phosphorescente laissée à la lumière avant de jouer. Elle brille dans le noir, sans pile ni LED, au diamètre d'une balle classique (4,26 cm). Notre comparatif balle phosphorescente ou LED aide à choisir, et notre article sur le golf de nuit pousse l'idée jusqu'au parcours.

Ces jeux trouvent aussi leur place dans un calendrier de l'Avent golf fait maison, une case « défi de putting » par semaine.

Photo : PavelHoque / Wikimedia Commons (CC0), recadrée

Du salon au vrai green

Sur le parcours, deux différences vous attendent : la pente et la vitesse. Arrivez quelques minutes avant le départ pour faire rouler des balles sur le green d'entraînement. Une fois la partie commencée, la règle 13.1e interdit de tester délibérément le green, en frottant la surface ou en faisant rouler une balle. C'est permis entre deux trous, sur le green du trou que vous venez de finir (sauf règle locale contraire) et sur le green d'entraînement (R&A, règle 13).

Le même outil de poche vous accompagne de la maison au parcours : la fourche du relève-pitch répare les impacts de balle sur le green, comme l'explique notre article sur la bonne technique pour relever un pitch. En hiver, pensez aussi à la tenue pour jouer au golf par temps froid.

Le dernier putt de la soirée

Pour finir la séance sur une note légère, il y a le golfeur du décapsuleur golf Le 19e Trou. Le décapsuleur intégré au socle ouvre la bouteille, puis le golfeur au club articulé putte la capsule vers le trou. Il fonctionne sans pile et accepte les capsules métalliques des bouteilles de 25 et 33 cl. Le nom vient d'une tradition du golf expliquée dans c'est quoi le 19e trou au golf.

C'est un objet pour adultes. L'alcool se consomme avec modération (Santé publique France), sa vente est interdite aux mineurs, et le décapsuleur fonctionne aussi bien avec une bouteille sans alcool.

En résumé

Pour un entraînement putting maison efficace, il vous faut un sol plat, une cible et des séances courtes. Choisissez un tapis selon la place dont vous disposez et la vitesse de vos greens habituels. Alternez la porte, l'échelle, le cercle à un mètre, la ligne avec un marque-balle (celui du relève-pitch multifonction fait l'affaire) et un défi en famille. Le soir, une balle phosphorescente transforme la séance en jeu. Gardez la pente et la vitesse réelle pour le green d'entraînement du club, avant le départ.